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मन की शांति के लिए अपनाएं यह तरीका

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जीवन में मन बहुत महत्वपूर्ण माना जाता हैं. मन की शांति के लिए लोग बहुत से उपाय करते हैं. मानव के निर्माण के लिए मन काफी अहम भूमिका रखती हैं. सफलता हासिल करने के लिए मन से मजबूत होना बेहद जरुरी होता हैं. धार्मिक शास्त्रों में मन को मजबूत करने के कुछ खास उपाय बताएं गए है, आइए जानते हैं क्या हैे वो उपाय...
 
सूर्य को जल देना-
रोज सुबह उठने के बाद सूर्य देव को जल अर्पित करे. इसे आपका मन शांत रहेगा और साथ ही काम करने में मन लगेगा। 
 
गायत्री मंत्र का जाप-
हर दिन सुबह उठने के बाद नियमित रूप से गायत्री मंत्र का जाप करें, इसे आपके मन को शांति मिलेगा और सकारात्मक ऊर्जा भी प्राप्त होगी। 
 
सादा खाना ग्रहण करे-
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार मन की शांति के लिए सात्विक आहार लेना जरूरी है। सात्विक आहार लेने से हमारे मन में बुरें ख्याल नहीं आते हैं और ध्यान 
नहीं भटकता है।
 
भगवान का ध्यान करें-
नियमित रूप से भगवान् का ध्यान करे, ऐसा करने से आपका मन शांत रहेगा और काम में मन लगेगा साथ ही सफलता भी हाथ लगेगी।  

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