Health Tips: गर्मी से हो गए हैं परेशान, आम का पन्ना देगा राहत
नई दिल्ली: दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे देश में भीषण गर्मी पड़ रही है। आसमान से आग के गोले बरस रहे हैं जिसकी वजह से तापमान बढ़ता जा रहा है। तपती गर्मी ने मई में लोगो की जान निकाल दी है। सूरज चढ़ते ही बाहर निकलने वाले लोग पसीने से नजर आते हैं। हम इस धूप में घर से बाहर निकलते है या फिर कहीं बाहर से वापस अपने घर लौटते हैं तो खुद का हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। जिसके लिए कच्चे आम का पन्ना बेस्ट ऑप्शन साबित होता है। तो चलिए आज हम आपको बताते है इसके फायदे के बारे में
गर्मी में आम का पन्ना रामबाण
गर्मी की चिलचिलाती धूप में हमारे शरीर से पसीना बहुत निकलता है। जिसकी वजह से हमारा शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है। ऐसे में हमें अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद आवश्यक है। जिसके हमारे शरीर को तरल पदार्थ पीते रहना बहुत जरूरी है। आम का पन्ना हमारे शरीर को ठंडा रखता और हाइड्रेट रखता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। ये गैस जैसी समस्या को भी दूर करने में कारगर साबित होता है। यह ड्रिंक पोषण से भरपूर हैं, जो आपकी सेहत को फायदा भी पहुंचाती हैं। साथ ही भीषण गर्मी से राहत दिलाने का काम भी करता है।
आम पन्ना के लाभ
- आम पन्ना फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है।
-आम पन्ना विटामिन-सी का अच्छा स्त्रोत होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।
-आम पन्ना में लिवर डिटॉक्स गुण भी होते हैं जिससे लिवर से जुड़ी समस्याएं नहीं होतीं है।
-आम पन्ना के सेवन से दांतों की दिक्कत जैसे-केविटी, सांस की बदबू, पानी लगना आदि नहीं होती है।
-इसके सेवन से त्वचा और बालों की सेहत फायदा मिल सकता है, क्योंकि इसमें इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण मौजूद होते हैं।
