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फायदे के साथ नुकसान भी करती है दही,जानें इसके पीछे का साइंस


21-11-2018 16:26:27 PM
modi
suryasamachar.com [Edited by: surya samachar]

दही एक डेयरी उत्पाद है. ये दूध में बैक्टीरिया मिलाने से तैयार होता है.दही, पाचन क्रिया को बेहतर करने के अलावा दांत और हड्डियों को मजबूत बनाता है. खासकरआंतों में अच्छे बैक्टीरिया बनाकर उन्हें चिकना रखता है.

दही के नुक्सान

-अति हर चीज की बुरी होती है. ऐसे में ज्यादा दही का सेवन भी आपके स्वास्थ्य के लिए

हानिकारक हो सकता है.

-जिन लोगों को जोड़ों में दर्द और अर्थराइटिस की समस्या है वे इसे लेने से बचें.

-ज्यादा दही खाने से शरीर कई बार फूड्स से मिलने वाला आयरन और जिंक सोखने पर रोक

लगाता है.